Fliegen ohne Angst

Sachbuch
ISBN: 978-3-8317-1283-0
Seiten: 160
Auflage: 5. Auflage
2009
Ausstattung: komplett in Farbe, mehr als 80 Fotos und Abbildungen, textbegleitendes Glossar, Fachwörterbuch, Griffmarken, Register, strapazierfähige Bindung
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Inhalt

Der Sachbuchratgeber gegen Unwohlsein und Angst beim Fliegen.

Aus dem Inhalt:
  • Flugangst: Theorie der Flugangst, Körperliche Auswirkungen, Phobien.
  • Grundlagen des Fliegens: Warum es kein Wunder ist, wenn 400 t fliegen; Auftrieb, Tragfläche, Klappen, Ruder, Triebwerk, Fahrwerk, Eis und Schnee.
  • Als Passagier und im Cockpit: Vor dem Flug, Der Start, Reiseflug, Landeanflug, Landung, Nach der Landung.
  • Eingebaute Sicherheit: Warum ein Flugzeug sicher ist, Versuchsaufbau, Tests und Checks, Sichere Airlines, Medienberichte und Fakten, Wie alt ist ein Flugzeug? Richtiges Verhalten an Bord.
  • Entspannungstechniken: Kurzfristige Hilfsmittel, Langfristige Strategien, Autogenes Training, Akupressur, Muskelrelaxation, Atemtechniken, Mentales Training.
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Presserezensionen

Gesundheitsportal Onmeda: Januar 2014

Mehr als die Hälfte aller Passagiere leidet unter latenter oder akuter Flugangst. Sie kann von einem flauen Gefühl im Magen bis zu regelrechten Panikattacken reichen. Ein wirksames Mittel gegen Flugangst ist der Ratgeber von Frank Littek, denn er bietet viel Wissenswertes und Beruhigendes zum Thema Fliegen. Die Enge im Flugzeug und die ungewohnten Geräusche und Bewegungen vor und während des Fluges sind meistens die Ursache der Flugangst. Frank Littek erläutert deshalb ausführlich und kompetent, was sich beim Start und bei der Landung abspielt. Er bietet einen faszinierenden Blick ins Cockpit, der dem Fluggast normalerweise verwehrt bleibt.

Erscheinungsdatum oder Ausgabe: 
Januar 2014
Medium: 
Gesundheitsportal Onmeda

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