Inhalt

Der Sachbuchratgeber gegen Unwohlsein und Angst beim Fliegen.

Aus dem Inhalt:

• Flugangst: Theorie der Flugangst, Körperliche Auswirkungen, Phobien.
• Grundlagen des Fliegens: Warum es kein Wunder ist, wenn 400 t fliegen; Auftrieb, Tragfläche, Klappen, Ruder, Triebwerk, Fahrwerk, Eis und Schnee.
• Als Passagier und im Cockpit: Vor dem Flug, Der Start, Reiseflug, Landeanflug, Landung, Nach der Landung.
• Eingebaute Sicherheit: Warum ein Flugzeug sicher ist, Versuchsaufbau, Tests und Checks, Sichere Airlines, Medienberichte und Fakten, Wie alt ist ein Flugzeug? Richtiges Verhalten an Bord.
• Entspannungstechniken: Kurzfristige Hilfsmittel, Langfristige Strategien, Autogenes Training, Akupressur, Muskelrelaxation, Atemtechniken, Mentales Training.